▼ストレスが身体へ与える影響。心と身体は繋がっている。 チクチク、ズキン、ジンジン。。 思春期にはなかったこの違和感。 大人になって期外収縮、不整脈、僧帽弁閉鎖不全症と診断されても、年１回の心臓の検査に全く原因は見当たらない。 この違和感を感じ…

▼白いかわいい花 小学生のころ、母と近くの山へお散歩へ行くと、ある日陰で母が「くさ！いやーこの臭い好きになれないのよねー！」と言うので近づくと、そこには小さな可愛らしい白い花が咲いていた。 どれどれと嗅いでみると、確かに臭いが強い。それがドク…

▼はじめての新しい夏バテ 今日はじてて、頭がぼーっとする夏バテに。 もはや熱中症。 「外出は控えて」 防災速報はアテにした方が良い！笑 真夏でも、1日4万歩も登山するし、アルプスも行くし、お散歩も大丈夫なのに。今日はたった45分アスファルトの上を歩…

▼下痢が止まらない 私がはじめてこの症状が出たのは、大学生になったばかりのころ。 原因は思い当たる限り、精神身体両方から。 ・片道2時間近い移動中に、強い冷房に当たる時間が多かった ・初めてのことばかりでずっと緊張していた ・通学での都心の人数の…

▼繊細さんのリストの不一致 実は、HSP（繊細さん）を知ったとき、「私そこまで繊細じゃないかも」と首を傾げるところがあった。 それは、 ・大人数が苦じゃない ・即決力 ・フットワークの軽さ 小さい頃から公私共に人前に出る機会も多かったというのもある…

中学生のころから、何がら年中お付き合いしているのが【動悸、息切れ】。 ※↓全て”私の場合”。 ▼どんなときに起きるの？ 〇動悸 ・夜中急に目が覚めたとき（地震かと勘違いするほど動悸で身体が揺れる） ・階段や坂の昇り降りや歩き（普通かｗ） ・あまり眠れ…

どれだけ同じような人がいるんだろう？ 毎朝、寝起きから胃もたれと胃痛と、そして背中が痛い。 どちらかというと、胃は圧迫感というか、雑巾のように絞られている感じ。 背中は、胃の後ろ側が片方もしくは両方、筋肉痛のような感じ。 調べても、調べても、 …