▼当たり前の頭痛
頭痛持ちの人。本当に周りでも多くて、自分も小学生のころから頭痛薬を飲みまくって生きてきた。
▼私の頭痛の主な原因
・低気圧
・緊張、肩こり
・風邪
・冷房などの寒さ
・ホルモンバランス
・ストレス
・霊的な何かが憑いているとき
・ストレートネック(姿勢の悪さ)
・寝過ぎ、運動不足
▼HSPが原因の可能性がある頭痛／頑張りすぎちゃうキャパオーバー
憶測でおそらく考えられるのは、何事も「最善を」と自分なりに考えすぎて、結局ストレスになって肩がこる。
ずっと気が張ってて、緊張しすぎて肩がガンダム上がりするもんだから、筋肉も血流もガチガチ滞っちゃって、なりやすいんじゃないかと。
特に、私の場合は人と話せば思い切り考えて、初めての人も家族も「あ、みんな疲れてるな、ちょっも笑顔で話題明るくしよう」なんて、自分がへとへとでもやっちゃうばかりに、その分自分がダウンしがち。
〇対策方法
やっぱりリラックスが一番。
○最初から自分のことしか考えないようにする→これができたら苦労はしない。笑
○頭痛薬(市販、漢方)→わりとれは頓服で効く
○お風呂→緊張や寒さが原因の場合は効く
○ハーブティー→リラックス効果のあるハーブミックス飲む
○30分でも寝る→意外と回復度高め
▼霊障が原因の頭痛
大人になってというかアラサーを過ぎてから知った衝撃。占いや霊能力なんでもオープンにしやすい社会になってから、よくその類の話をすることばかり。そのうち、頭痛の原因は霊である、という場合もあった。
それから、私の人生の大半の頭痛の原因が、この方法で治ったときには、今までさんざん頭痛薬を飲み続けてきたのはなんだったんだ、と思うことがしばしば。
いろんな原因があるという一つとして、信じる信じないも別として、参考までに。
〇対策方法
①お風呂で塩を一掴み取って、首の後ろから肩までかなりの量を刷り込む。
②粗塩を舐める、1つまみ飲む
この②は外でもできるけどそれだけでは足りなくて、①のお風呂で塩塗りは、もうやった瞬間に頭痛が消えるので、私は魔法のお作法だと思っている。
そんな不思議な話。
